Wassersport
Aqua Fitness
Dynamisches Training im Wasser für mehr Ausdauer.
Wassersport
Aqua Fitness - §20 Präventionskurs
Dynamisches Training im Wasser für mehr Ausdauer.
Lungensportkurs
Lungensportkurse richten sich an Menschen mit Atemwegs- und Lungenerkrankungen und unterstützen sie dabei, ihre körperliche Belastbarkeit und Lebensqualität zu verbessern.
Prävention allgemein
Nordic Walking - §20 Präventionskurs
Nordic Walking ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Förderung der Gesundheit.
Prävention allgemein
Präventives Rückentraining
Präventives Rückentraining hilft dabei, den Rücken langfristig gesund und belastbar zu halten.
Entspannung & Achtsamkeit
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Kopf frei. Körper entspannt. Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Rehabilitation
Rehasport - Faszienfit
Modernes Trainingskonzept zur gezielten Förderung und Pflege des faszialen Gewebes im Körper
Rehabilitation
Rehasport - Gymnastik
Gezieltes Training zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Körperstabilität und Koordination.
Rehasport - Hockergymnastik
Schonendes Bewegungs- und Trainingsangebot, das überwiegend im Sitzen auf einem Hocker stattfindet
Wassersport
Rehasport - Wassergymnastik
Schonendes Training im Wasser zur Entlastung der Gelenke.
Rehabilitation
T-RENA
Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge
Yoga & Pilates
Yoga
Ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Prävention allgemein
Bujinkan Budo Kihon
Erlernen der grundlegenden Bewegungsprinzipien: Körperhaltung, Gleichgewicht, Distanz, Schrittbewegungen, Timing, Ausweichen und den Einsatz des ganzen Körpers.
Prävention allgemein
Freie Trainingszeiten
Sie können unsere Trainingsfläche jederzeit während der freien Trainingszeiten nutzen.