Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Im Kurs erlernen und festigen die Teilnehmenden die gesundheitsfördernde Nordic-Walking-Technik und erhalten Anregungen, körperliche Aktivität nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren. Ziel des Kurses ist die Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit, die Prävention bewegungsbedingter Beschwerden sowie die Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens.
Wann & wo
Donnerstag
10:45 – 11:30 Uhr
ab 27.08.2026
Leicht
Schwimmhalle Lankow
ZPP-Prüfnummer: KU-BE-Y4RW7C
Freitag
10:00 – 10:45 Uhr
ab 28.08.2026
Leicht
Wittenförden
ZPP-Prüfnummer: KU-BE-A2QNFZ
Kosten & Finanzierung
Zertifizierter Präventionskurs. Ihre Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs in der Regel mit bis zu 100 %.
