Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Im Kurs erlernen und festigen die Teilnehmenden die gesundheitsfördernde Nordic-Walking-Technik und erhalten Anregungen, körperliche Aktivität nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren. Ziel des Kurses ist die Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit, die Prävention bewegungsbedingter Beschwerden sowie die Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens.
Kosten & Finanzierung
Zertifizierter Präventionskurs. Ihre Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs in der Regel mit bis zu 100 %.
